想睡得更好 把5件东城堡投石车之玩家设计西移出你的卧室

时间:2020-01-14 11:02:47 作者:admin

▲卧室是心灵与身体休息的场所。(图/unsplash,以下同)

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卧室是睡眠的居所,也应该是家中最能放松、舒适的地方,但有些居家用品确实会影响你的休息,它不会是相当外显的,但却是长期且潜移默化的,不妨检视一下你的心灵角落,并让这5样东西在你的卧室消失。

任何会绊倒、常撞到的家具或居家用品

突起的地毯、挡住动线的置衣柜、常碰撞的装饰品或其他物品,如果常常绊倒你或你时常撞击到它,都不是一个好现象,代表动线受到阻碍,而你一大清早起床或半夜摸黑上床都要提心吊胆,就算家中空间不大,也不要把卧室当成收纳的首位空间,基本上卧室应该是家中最清爽的一个房间。

其实你根本不坐的椅子

很多人都认为在卧室里摆个躺椅,或者绑个藤椅很浪漫,若你真的很常使用它,那真的没有甚么问题,但若只是将椅子当成摆饰,还不如换取空间比较实际,因为它很有可能会变成一个堆积空间,影响你的室内视野。

电视机或荧幕

别把卧室当成客厅,你不需要用2个空间做一模一样的事情,这反而是一种浪费之道,若你有另一半,更会影响到别人,进入卧室就代表准备让自己的身体休息,电视机只会分散准备睡眠的前奏,打扰即将安眠的情绪。

洗衣篮

就算家里非常小,也不太可能腾不出放置洗衣篮的位置,实在不需要将洗衣篮放在卧室里,它除了会让你看到脏衣服,更下意识地提醒你未做完的家务,进入卧室这个空间最主要的要务就是放松。

额外的枕头

枕头确实是变化床组的方便摆设,但过多的枕头也会形成一种睡眠负担,因为基本上睡眠用不到太多枕头,但要每日睡前找地方放也是件不知所云的负担,而若是已经淘汰不睡的旧枕头还放在床上占位子的状况,还是快拿去丢弃吧。

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